スキンケア– category –

40代という年齢を重ねるにつれて、肌質の変化やこれまでのケアに物足りなさを覚える場面が、少しずつ増えてくるものです。乾燥による小じわやハリ感の低下、さらには顔全体が冴えない印象に見えるなど、エイジングサイン（※年齢に応じたお手入れのこと）が...

40代に入ると、これまでと同じスキンケアを続けているのに、うるおいが足りないと感じる場面が少しずつ増えてきます。化粧水を重ねても物足りなさが残る、朝は整っていたはずなのに夕方には乾燥を感じる、季節の変わり目に急に肌の状態が揺らぐ。こうした...

セレンは、体にごく微量しか存在しない「微量ミネラル」ですが、強力な抗酸化作用を持ち、細胞を酸化ストレスから守る重要な役割を担っています。美容面ではシミやシワなどのエイジングサインを防ぐサポートとなり、健康面では免疫力の強化や生活習慣病予...

カリウムは、体内の水分バランスを調整する働きを持つ必須ミネラルです。余分なナトリウム（塩分）を体外に排出する作用があり、むくみ改善や血圧コントロールに欠かせません。美容面では、むくみを防ぐことでフェイスラインをすっきり見せたり、肌の血色...

ケイ素（シリカ）は、地球上に広く存在するミネラルで、人間の体にも微量ながら含まれています。特に骨や血管、皮膚、髪、爪といった「美と健康」に直結する部分に多く存在し、コラーゲンやエラスチンの生成を助ける働きが注目されています。不足すると、...

銅は、体内にごく微量しか存在しない「微量ミネラル」のひとつですが、その働きはとても重要です。鉄分の吸収を助けて血液の健康を支えたり、コラーゲンやエラスチンの生成をサポートしたりと、美容と健康の両面で欠かせない役割を担っています。不足する...

カルシウムは、骨や歯を丈夫に保つために欠かせない必須ミネラルとしてよく知られています。しかし、その役割は骨だけにとどまらず、筋肉の収縮や神経伝達、血液の凝固、ホルモン分泌などにも関わる非常に重要な栄養素です。さらに美容面では、肌のターン...

鉄分は、私たちの体に欠かせない必須ミネラルのひとつで、血液中のヘモグロビンをつくり酸素を全身に運ぶ重要な役割を担っています。鉄が不足すると「貧血」を引き起こし、めまいや疲労感だけでなく、肌のくすみ・目の下のクマ・抜け毛など美容面にも悪影...

「肌荒れが続く」「髪のツヤがなくなった」「爪が割れやすい」――そんな不調の裏に潜んでいるのが、ミネラル不足、とりわけ「亜鉛不足」であることがあります。亜鉛は体内で合成できない必須ミネラルのひとつで、タンパク質やDNAの合成に関与し、細胞の再生...

紫外線と聞くと「肌に悪い」というイメージが強いですが、実は体に必要な栄養素を生み出す大切な役割も果たしています。そのひとつが「ビタミンD」です。骨や免疫機能のサポートで知られるビタミンですが、近年では肌のバリア機能や炎症抑制にも関わること...