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敏感肌の特徴と原因、生活習慣から選びたい化粧品、洗顔・保湿の基本までを解説。低刺激なケアで赤みやかゆみを防ぎ、健やかな肌を保つ方法を紹介します。

乾燥肌の主な原因と改善方法をわかりやすく解説。睡眠や食事、加湿などの生活習慣からスキンケアの基本まで、毎日できる乾燥対策を紹介します。

化粧水・美容液・乳液の正しい順番と使い方を解説。スキンケアの基本を理解して、乾燥や肌荒れを防ぎ、美容成分をしっかり届けるコツをまとめました。