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年齢を重ねるにつれて、鏡を見るたびに気になるようになったのが、目の下のシワとクマでした。朝はコンシーラーでなんとか整えても、夕方になるとヨレてしまい、疲れた印象がそのまま顔に出てしまう。😣「もうメイクだけで隠すのは限界かも」そう感じる場...

今朝は、昨晩から続く雨。時々、大雨のような音が窓の外から聞こえてきて、今日は外に出られないかもしれないと思っていました。🌂 お天気アプリを見ると「昼過ぎには雨が上がる見込み」。気温は5度。空気は冷たく、湿り気を含んでいます。完全に晴れるわ...

顔全体のくすみが気になるようになり、スキンケアだけでは限界を感じ始めたのが、美容医療を考えたきっかけでした。長年通っている皮膚科で相談したところ、レチノールを処方してもらい、最初は「これで変われるかも」と期待していました。 ただ、レチノー...

朝の気温は4度。家を出る前は「今日はかなり寒そう」と身構えていましたが、歩き始めてみると空は晴れていて、思ったよりも穏やかなウォーキングタイムでした。冬の朝特有の冷たい空気は感じるものの、体を動かすうちに自然と温まり、全身が冷え切る感覚は...

朝外に出た瞬間から、空気がざわついているのがわかるほど、今日は強風が吹き荒れる一日でした。強風注意報もでていたので当然と言えばとうぜん。歩き始めた途端に身体が持っていかれそうになり、頬に当たる風もいつもより鋭く感じます。これはただ寒いだ...

今日は朝から冬とは思えないほどの澄んだ青空でした。空は深い青で、その中央を一本の飛行機雲がゆっくりと伸びていました。空気は乾燥しているのに、どこか清々しくて、その景色を見た瞬間に「今日は歩こう」と体が動き出しました。 冬の朝はとにかく布団...

最近、「なんとなく肌の調子が悪い」「くすみが取れない」と悩んでいませんか？高価なスキンケアやエステに頼る前に、まず試してほしい美容法があります。それが、ウォーキングです。 運動嫌いを自認する私も、ある日思い立って「15,000歩」ウォーキングに...

ヒルドイドローションを持ち歩いて、信号待ちで保湿しています 毎日のウォーキングは、体だけでなく気分も整えてくれる私の大切な習慣です。特別な日でも、ゆっくりしたい日でも、できれば歩きたいと思ってしまいます。呼吸が深くなって、頭の中が少しずつ...

40代に入ると、これまで気にならなかった頬の毛穴が縦に見えたり、肌全体の印象がぼんやり感じられることがあります。こうした変化は、乾燥だけでは説明できないエイジング毛穴の特徴のひとつです。年齢とともに肌のハリ感やうるおいバランスが変化するこ...

朝、鏡を見たとき、肌そのものは荒れていないのに、なんとなく暗く見える。でも、刺激が気になるから、美白ケアには慎重になってしまう——そんな感覚を覚える40代は少なくありません。 敏感肌だから、強いものは使いたくない。けれど、年齢とともに増えてく...