冬の肌ごわつき対策｜AHA・BHAでつるんとなめらか肌に近づく角質ケアの始め方

冬は気温と湿度が下がり、肌の水分バランスが崩れやすくなります。すると、古い角質が表面にとどまり、肌がごわつく・乾いてメイクがのらない・スキンケアが浸透しにくいと感じることも。保湿だけでは追いつかないときは、AHA・BHAを使った角質ケアをスキンケアに少し足すのが有効です。
AHAはフルーツ酸由来で、表面の古い角質をやさしくゆるめるサポート役。BHAは毛穴づまりやざらつきにアプローチしやすく、よりなめらかな手触りへ導きます。どちらも強い刺激を狙うのではなく、低濃度から少しずつ取り入れることが大切。
冬の肌はデリケートなので、保湿と角質ケアのバランスを整えることがポイントです。週に数回だけ、丁寧に続けることで、スキンケアやメイクの仕上がりが変わる実感につながります。
まずは季節に合わせて、やさしい角質ケアから始めてみませんか。

冬の肌ごわつき角質ケアの選び方｜AHA・BHAを上手に使うコツ

冬の肌は乾燥によってバリア機能がゆらぎ、角質が厚くなりやすい季節です。肌の表面が硬くなると、どれだけ保湿してもなじみにくく、ファンデーションが浮きやすくなります。そこで役立つのがAHA・BHAによる角質ケア。ただし、種類や濃度を間違えると、乾燥やひりつきにつながることもあるため、冬ならではの選び方が重要です。

AHAとBHAの違いを知る

AHAはフルーツ酸由来で、肌表面の古い角質をゆるめて、つるんとした手触りに整える役割があります。BHAは油分に馴染みやすく、毛穴のざらつきや黒ずみのケアに向くのが特徴。
肌のごわつきが全体的に気になる人はAHA、鼻やあごのざらつきが気になる人はBHAを選ぶとバランスが取りやすくなります。

濃度は低めから。冬は刺激を求めない

乾燥している冬は、最初から高濃度を選ぶのは避け、低濃度から少しずつ慣らすのがポイント。毎日使うよりも、週1〜2回ペースで様子を見ながらの使用が安心です。
テクスチャーは化粧水タイプなら全顔に広げやすく、美容液タイプなら部分ケアにも便利。肌の状態に合わせて使い分けると無理なく続けられます。

保湿との組み合わせが必須

角質ケアは仕上げにセラミドやヒアルロン酸などの保湿ケアを重ねることで、よりなめらかな肌へ整いやすくなります。角質ケアの後は、アルコール強め・メントール系は避けると安心です。

冬は、やさしく続ける角質ケアが、なめらかな肌印象とメイクのりの良さにつながるポイント。
自分の肌に合ったAHA・BHAを見つけて、快適な冬のスキンケアに役立ててください。

冬の肌ごわつきにおすすめの角質ケア美容液ランキング｜AHA・BHA・PHAでなめらか肌へ導く7選

冬の肌は乾燥によって角質が厚くなりやすく、ごわつき・ざらつき・メイクのりの悪さを感じがちです。保湿だけでは改善しにくいときは、AHA・BHAを配合した角質ケア美容液をスキンケアに取り入れるのが近道。肌表面の古い角質をやわらげ、次に使う化粧水のなじみをサポートします。ここでは、冬のごわつき肌に選びたい角質ケア美容液を厳選してランキング形式で紹介します。つるんとした手触りを目指す方は、ぜひ参考にしてください。

第1位　コスメドン MUKITAMA PEEL（ムキタマピール）

特長
冬の乾燥で肌が硬く、ごわつきやざらつきが気になるときに頼れる導入美容液。コスメドン「ムキタマピール」は、日本製の角質ケア美容液として、洗顔後すぐに使うことでスキンケアの入りやすさをサポートします。肌表面の古い角質をやさしくほぐし、透明感のあるつるんとした肌印象へ。毛穴のざらつき、くすみ、乾燥によるごわつきなど、冬の複合悩みに対応できる実力派。

成分解説
角質ケア成分として、AHA（マンデル酸・グリコール酸・乳酸）と BHA（サリチル酸）をバランスよく配合。肌表面の角質をゆるめるAHA、毛穴のざらつきに働きかけるBHAのWアプローチで、全体のなめらかさと毛穴まわりのざらつきに同時にアプローチします。さらにナイアシンアミドがキメとバリア機能を、ビタミンC誘導体がつやと透明感をサポート。冬の肌を考えた成分の重ね合わせ設計が魅力です。

使い方／テクスチャー
洗顔後すぐ、適量を手に取り顔全体にやさしくなじませます。その後に化粧水・美容液を重ねることで、スキンケアのなじみが変わる実感を得やすくなります。テクスチャーはさらっと軽くべたつかないタイプ。冬の乾燥しやすい肌に合わせ、週1〜2回から様子を見て使うのが安心です。

口コミ
「肌がつるんとした手触りに変わった」「メイクのりが良くなった」「小鼻のざらつきが気にならなくなった」といった声が多数。敏感肌ユーザーからも「思ったよりマイルドで続けやすい」とのレビューあり。

こんな方におすすめ
・冬になると肌のごわつきやざらつきが気になる
・毛穴まわりのざらざらが取れにくい
・スキンケアの入りが悪いと感じる
・年齢とともに角質肥厚が気になる
・AHA・BHA美容液を日本製で選びたい

第2位　LIPOPEEL（リポピール）導入美容液

特長
冬の肌は乾燥で角質が厚くなり、ごわつき・ざらつき・メイクのりの悪さを感じやすい季節。LIPOPEELは、AHA・BHA・PHAを独自バランスで配合したトリプルピール設計で、古い角質をやわらげながら、つるんとなめらかな手触りへ整えます。洗顔後すぐに使用する導入美容液タイプで、次に重ねる化粧水や美容液のなじみをサポートするのが魅力。敏感肌パッチテスト済みで、毎日使えるやさしさ設計。冬の乾燥でスキンケアがはいっていかないと感じる方にぴったりです。

成分解説
角質ケアの主役は、トリプル酸（AHA※1・BHA※2・PHA※3）。表面の角質をやわらげるAHA、毛穴づまりにアプローチするBHA、低刺激のPHAを組み合わせ、ごわつきと毛穴ざらつきを同時にケアします。さらに、リポソーム化グルタチオンが肌のキメを整え、明るい印象へ導くサポート役に。ナイアシンアミド・ビタミンC誘導体がうるおいを与えて乾燥によるくすみにアプローチ。CICA・ヒアルロン酸・水溶性コラーゲンの保湿成分が、ピーリング後の肌をやさしく守ります。
※1マンデル酸 ※2サリチル酸 ※3グルコノラクトン

使い方／テクスチャー
洗顔後すぐに、手のひらに数滴とり、顔全体にやさしくなじませるのがポイント。その後に化粧水・美容液・クリームを重ねると、よりスキンケアがなじみやすく感じられます。テクスチャーは軽やかで水のようにサラッとしているため、ベタつきが苦手な方にも心地よい使用感。週1〜2回から様子をみて使用頻度調整すると安心です。

口コミ
「つるんとした手触りに変わった」「小鼻のざらつきが気にならなくなった」「洗顔後すぐに使うだけでスキンケアの入り方が変わる感じ」など、冬の悩みであるごわつき・ざらつきケアに関する声が多い印象。刺激については、「意外とマイルドで使いやすい」というレビューも。

こんな方におすすめ
・冬の乾燥で肌が硬く感じる
・ごわつきやざらつき、毛穴のざらざらが気になる
・ピーリングは初めてでやさしく使いたい
・洗顔後すぐの導入ケアでスキンケア効率を高めたい
・つるんとしたなめらか肌を目指したい

第3位　HiCA ピールケアセラム 30mL｜乳酸6％×BHA×レチノールで冬のざらつき・毛穴悩みをやさしくケア

特長
冬の乾燥で肌がゴワつき、毛穴のざらざらやくすみが気になりやすい大人肌に向けて開発された、日本製の角質ケア美容液。HiCAは「Be your skin’s expert」を掲げ、成分の濃度と肌変化への実感を追求するスキンケアブランド。中でもこのピールケアセラムは、乳酸（AHA）6%を中心に、毛穴ケア成分、保湿サポート成分をバランス良く組み合わせた処方が特長。肌表面の角質をやさしくほぐし、つるんとなめらかな手触りへ導きます。敏感肌パッチテスト済で、冬のデリケートな肌にも寄り添うやさしめ設計です。

成分解説
AHAとして乳酸6%を配合し、肌の表面にとどまる角質をマイルドにゆるめます。さらに、毛穴まわりのざらつきに働くBHA（サリチル酸）、年齢サインやキメの乱れにアプローチするレチノールをプラス。ナイアシンアミド、セラミド、CICA成分で保湿と肌バリアを支え、角質ケア後の肌をすこやかに整えます。冬の乾燥によるごわつきや、くすみによる肌印象のゆらぎに多方面からアプローチできる処方バランスが魅力です。

使い方／テクスチャー
夜のみ、週3回程度を目安に使用。洗顔後すぐ、手のひらまたはコットンに適量をとり、顔全体へやさしくなじませます。ざらつきの気になる部分へコットンで軽くふき取るケアにも対応。その後は化粧水・保湿クリームを重ねることで、効果を実感しやすくなります。テクスチャーは軽くみずみずしいタイプで、肌にすっとなじみやすく、べたつきが残らないのが特徴です。

口コミ
「小鼻のざらつきが気にならなくなった」「肌がつるんとして明るく見える」「乳酸6%でも思ったより刺激感が少ない」など、角質ケア初心者や敏感肌ユーザーの支持が高い印象。週数回のスペシャルケアとして肌調子を整える実感があるという口コミも見られます。

こんな方におすすめ
・冬の乾燥で肌のゴワつきやざらつきが気になる
・毛穴のざらざらやくすみを整えたい
・ピーリング初心者でやさしい角質ケアから始めたい
・日本製・敏感肌向けの美容液を探している
・乳酸配合の角質ケアを試したい

第4位　APLB サリチル酸 BHA アルブチンアンプルセラム

特長
冬になると、乾燥で肌表面が硬くなるだけでなく、小鼻やあごのざらつき・毛穴の黒ずみが気になりやすくなります。APLB「サリチル酸 BHA アルブチンアンプルセラム」は、BHA（サリチル酸）特化の角質ケア美容液として、毛穴まわりの角質をやさしくゆるめ、つるんとなめらかな肌へ整える実力派。特に、毛穴悩みを集中的にケアしたい人向けのピンポイント処方で、全顔というより部分集中型として取り入れると効果的です。

成分解説
毛穴ケアの中心成分であるBHA（サリチル酸）が角質をやわらげ、ざらつきの原因にアプローチ。さらに、肌の色ムラ印象に寄り添うアルブチン、健やかな肌を支える**CICA（ツボクサエキス）**を配合し、角質ケア後の肌をすこやかな状態へ導きます。皮脂による毛穴詰まりやメイク崩れが気になる冬の混合肌にも使いやすい設計で、毛穴づまり・黒ずみ・角栓対策としての信頼感が高いアイテムです。

使い方／テクスチャー
洗顔後、化粧水の前に小鼻・あごなどざらつきの気になる部分へやさしくなじませるのがポイント。全顔に使用する場合は、少量から調整するのが安心です。テクスチャーはとろみがありながら、肌へすっとなじむなめらかタイプ。週2〜3回を目安に、肌状態を見ながら使用してください。

口コミ
「小鼻のざらざらがつるっとした」「黒ずみが気にならなくなった」「化粧ノリが全然違う」など、毛穴悩みへの手応えを感じる声が多数。一方で、部分ケア向きという意見もあり、悩みの分だけ使い分けたい人に向いている印象です。

こんな方におすすめ
・小鼻・あごのざらざらや黒ずみが気になる
・毛穴の角栓や詰まりをケアしたい
・全顔ではなく部分集中ケアを探している
・BHA特化の美容液を使ってみたい
・混合肌や皮脂バランスの崩れが気になる

第5位　Kiehl’s（キールズ） DS プレセラム

特長
冬の乾燥で硬くなった角質や、毛穴のざらつき・くすみをケアしながら、次に使うスキンケアの入りを高めたい人に選ばれている導入美容液。キールズ「DS プレセラム」は、AHA・BHA・PHAの3種の酸が肌の3層にアプローチし、肌表面をなめらかに整えつつ、角質ケア後の肌環境をサポートします。塗った瞬間から、冬特有のごわつき・ざらざら感をつるんとした手触りへ。大手ブランドならではの安心感と、無香料処方で敏感な季節にも使いやすい点も魅力です。

成分解説
角質柔軟成分として、AHA（乳酸・グリコール酸）が肌表面の角質にアプローチし、BHA（サリチル酸）が毛穴のざらつきをケア。さらに、PHA（グルコノラクトン）が保湿を支え、角質ケア後の肌を整えます。これら3種を組み合わせることで、ごわつき・毛穴・乾燥くすみといった複合悩みにアプローチし、透明感のある肌印象へ。

使い方／テクスチャー
洗顔後すぐ、化粧水の前に顔全体へやさしくなじませる導入美容液タイプ。水のように軽いテクスチャーで、ベタつかず使いやすい質感です。週2〜3回からゆっくり取り入れると安心。

口コミ
「肌の手触りが変わった」「メイクのりが良くなった」「ごわつきが気にならなくなった」など、冬のごわつきケアに関する実感の声が多く見られます。「大手ブランドで安心して使える」「無香料だから取り入れやすい」という信頼感のある口コミも。

こんな方におすすめ
・冬になると肌が硬くごわつく
・毛穴まわりのざらざらが気になる
・角質ケアしながらスキンケアの入りを高めたい
・無香料の導入美容液を選びたい
・大手ブランドの安心感も重視したい

第6位　ILUS ピール美容液

特長
乾燥で硬くなった冬の肌は、保湿してもなかなか浸透していかないごわつきやざらつきを感じやすくなります。ILUS ピール美容液は、そんな大人の肌に寄り添う低刺激の浸透型角質ケア美容液。剥がす・拭き取るピーリングではなく、塗るだけのマイルド処方で、毎日のスキンケアに無理なく取り入れられるのが特長です。肌の生まれ変わるリズムに着目し、3種の酸を高濃度15％配合しながらも刺激を抑え、冬の肌にも使いやすいバランス設計。続けるほどに、つるんとなめらかな手触りと透明感のある肌を目指せます。

成分解説
角質ケア成分として、AHAの一種であるマンデル酸と、刺激が少ない角質ケア成分であるPHA（ラクトビオン酸／グルコノラクトン）を配合。表面の角質＋内部の角質層に働きかけるトータル設計で、毛穴のざらつきやごわつきの原因へ多角的にアプローチします。さらに、ヒアルロン酸、ナイアシンアミド、フラーレン、アルブチン、ビタミンC誘導体などの美容成分を配合し、角質ケア後の肌をうるおいで満たして健やかに整えます。植物エッセンスも含み、冬の敏感な肌をやさしく守る処方です。

使い方／テクスチャー
夜の洗顔後、乾いた清潔な手に3〜5滴取り、顔全体にやさしくなじませるだけ。洗い流しや拭き取りは不要で、そのまま普段のスキンケアを重ねられます。肌にすっとなじむ軽やかなテクスチャーで、ベタつかず毎日使いやすい心地よさ。敏感肌の方は、最初は週数回から始め、肌の様子を見ながら調整するのがおすすめです。

口コミ
「ザラザラ感がつるんと変わった」「毎日使っても刺激が少ない」「化粧ノリが全然違う」など、なめらかさと使用感の両立を評価する声が多い印象。「高濃度なのに優しい」「くすみ※が気にならなくなった」というレビューもあり、継続使用の支持が高いアイテムです。
※乾燥と古い角質による

こんな方におすすめ
・保湿してもカサカサ・ごわごわが残る
・小鼻のくすみやざらつきが気になる
・毎日続けられるやさしい角質ケアを探している
・つるんとなめらかな透明感肌を目指したい
・AHA／PHAのマイルドなピーリング美容液を使いたい

第7位　Cos De BAHA（コスデバハ） AB ピーリングセラム AHA30% + BHA2% （洗い流すタイプ）

特長
冬になると、保湿しても追いつかないごわつき・ざらつき・毛穴詰まりが気になりやすくなります。Cos De BAHA「AB ピーリングセラム」は、AHA30％ × BHA2％の高濃度処方で、週1〜2回のスペシャルケアとして肌表面と毛穴の奥の汚れを一気にリセットする洗い流すタイプのピーリング美容液。10分間肌にのせてから洗い流すだけで、古い角質をオフし、つるんとなめらかな手触り・透明感のある印象へ整えます。強めの集中ケアを取り入れたい人に最適なアイテムです。

成分解説
AHA（グリコール酸・乳酸など）30％が肌表面の古い角質をやわらげ、BHA（サリチル酸）2％が毛穴の奥の皮脂や角栓にアプローチ。表面と内部へ同時に働きかける処方で、くすみ※やざらつき、毛穴の黒ずみへ効果的にアプローチします。さらに合成香料・合成着色料・アルコールフリーで、不要な成分を極力排除。高濃度ピーリング後の鎮静ケアとして、CICAジェルやヒアルロン酸美容液との併用が推奨されています。
※乾燥や古い角質による印象

使い方／テクスチャー
洗顔後、乾いた肌に1〜2滴をざらつきの気になる部分へなじませ、10分後にぬるま湯で洗い流すだけ。週1〜2回の集中ケアとして取り入れ、使用後は保湿ケアをしっかり行うことが大切です。目元・唇周りは避けて使用し、肌に赤みや刺激を感じたときは即中止を。

口コミ
「角栓がすっきりして化粧ノリが変わる」「小鼻のざらざらがつるっとした」「週1回のスペシャルケアとして手放せない」など、毛穴悩みに関する実感の声が多い印象。一方で「刺激はあるので頻度は注意」というリアルな口コミもあり、初心者より慣れてきた人向けという評価です。

こんな方におすすめ
・毛穴詰まり・角栓・黒ずみが頑固
・ざらつき・ごわつきをまとめて解消したい
・週1回の集中ケアを取り入れたい
・洗い流すピーリング美容液を探している
・スキンケアの浸透※を高めたい
※角質層まで

冬の肌ごわつき角質ケアFAQ｜AHA・BHAの疑問にまとめて回答

Q1. 冬に肌がごわつくのはなぜ？

冬は気温と湿度が下がり、肌の水分量が低下しやすいため、古い角質がはがれにくく溜まりやすくなります。その結果、肌表面が硬くなる・メイクがのりにくい・保湿が入りにくいと感じやすくなります。

Q2. AHAとBHA、どう選べばいい？

肌全体がごわつくならAHA、鼻やあごのざらつきや毛穴詰まりにはBHAが向きます。どちらも肌の状態に合わせて選ぶとバランスよく取り入れられます。

Q3. 冬は濃度どれくらいから始めるべき？

冬は肌が敏感になりやすいため、低濃度から様子を見てスタートするのがおすすめ。急に高濃度へ切り替えるより、週1〜2回ペースでなじませるほうが続けやすいです。

Q4. AHAとBHAは同時に使っていい？

併用は可能ですが、最初は一種類から開始して肌の反応を確認しましょう。どちらも刺激になりやすいため、慣れてきたら部分使いや隔日などで調整すると安心です。

Q5. 角質ケアの後は何をするべき？

仕上げにセラミド・ヒアルロン酸などの保湿ケアを丁寧に。角質ケア直後は肌が一時的にゆらぎやすいので、アルコール強めの化粧水やメントール系は避けると過ごしやすくなります。

Q6. 毎日使ってもいい？

冬は毎日より、週1〜2回のスペシャルケアとして続けるほうが無理がありません。肌の状態に応じて、頻度は調整してください。

Q7. AHA・BHAは朝使ってもいい？

夜のみの使用を基本に。整えたあとは日中のUV対策をしっかりして、外からのダメージを避けることが大切です。

Q8. 乾燥肌でもAHA・BHAを使える？

乾燥肌でも使用できますが、保湿をしっかり組み合わせることが前提です。刺激が気になる場合は、AHAの低濃度からゆっくり試していくと続けやすいです。

Q9. どのタイミングで使うのがいい？

洗顔後すぐのタイミングが理想的。肌表面が整った状態で使うと、ムラなくなじみやすくなります。仕上げは保湿ケアでバランスを整えてください。

Q10. 角質ケアをしたらどんな変化を感じやすい？

肌の手触りがなめらかに感じやすい、化粧水のなじみ方が変わるなど、スキンケアの土台づくりにつながります。続けることが大切なので、季節に合わせたペースで取り入れてみてください。

冬の肌ごわつき対策の決定版｜AHA・BHAで角質ケアを成功させるポイント

冬になると、肌が乾燥してごわつき・ざらつき・メイクのりの悪さが気になることがあります。特に40代以降は、肌の生まれ変わりのリズムが乱れやすく、古い角質が表面に蓄積しやすくなるため、保湿を丁寧にしても思うように整わないことも。そんなとき役立つのが、AHA・BHAによる角質ケアです。

冬の肌ごわつきの原因を知る

寒さと乾燥で肌の水分が失われると、角質が硬くなり透明感が低下しやすくなります。
さらに、暖房による乾燥やマスク摩擦が重なり、肌表面がざらざら感じることも。
この状態のままでは、化粧水のなじみが悪く、肌がくすんで見えやすいため、角質ケアで土台を整えることが冬のスキンケアで重要になります。

AHA・BHAを冬に取り入れるメリット

AHAはフルーツ酸由来で、肌表面の古い角質にアプローチして、つるんとした質感へ整えやすい特徴。
BHAは毛穴の角栓やざらつきをケアするのに適しており、鼻・あごのザラつき対策として役立ちます。
冬は肌が敏感になりやすい季節だからこそ、低濃度からゆっくり慣らす角質ケアがポイント。

角質ケアは保湿とのセット使いが必須

角質ケア後は肌がデリケートになりやすいため、セラミド・ヒアルロン酸などの保湿成分を重ねることで、質感の良さをより実感しやすくなります。
仕上げに、アルコール強め・メントール系コスメは避けると快適に過ごしやすくなります。

冬の肌ごわつきは、AHA・BHAを味方にしたやさしい角質ケアで整えることが大切。
肌の状態に合わせて、無理なく続けられる方法を選び、なめらかでメイクのりの良い肌印象につなげていきましょう。

まとめ｜冬の肌ごわつきはAHA・BHAの角質ケアでやさしく整える

冬の肌は、乾燥や暖房、温度差などの影響で角質が厚くなりやすい季節です。保湿を丁寧にしても、肌の表面が硬くなるとスキンケアがなじみにくく、ベースメイクの仕上がりにも影響が出やすくなります。そんなときに役立つのが、AHA・BHAを使った角質ケア。肌の状態を整えることで、スキンケアの受け入れ体制が整い、手触りや見た目の印象も前向きに感じやすくなります。

冬に取り入れるときのポイントは、低濃度から少しずつ慣らすことと、保湿とのバランスを大切にすること。無理に結果を急ぐのではなく、肌の調子を見ながら週1〜2回のペースで続けることで、やさしく向き合えるケアになります。

季節に合わせた知識を持って、AHA・BHAの角質ケアを上手に取り入れてみませんか。
冬のごわつき対策は、基礎を整えることがいちばんの近道です。

本記事がお役に立てると幸いです。

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