冬の夜は、日中に受けた乾燥ダメージを立て直す大切な時間。暖房による空気の乾きや、マスク摩擦で水分が逃げやすく、朝の肌がどんより見えることもあります。
そこで注目したいのが、夜の仕上げに使うスリーピングマスク。美容液やクリームのあとに重ねるだけで、寝ている間の水分ロスを守り、朝のしっとり感を目指せます。
夜の保湿をうまく仕込むと、翌朝のメイクのりまで変わります。特に40代は、乾燥しやすい季節ほど夜のケアに差が出やすい時期。クリームで物足りないとき、睡眠中の集中保湿アイテムとして心強い存在です。
ここでは、冬の夜に使いやすいスリーピングマスクの選び方と、実力派の人気アイテムを5つ紹介します。自分の肌状態や目的に合わせて、ぴったりのケアを見つけてください。
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冬のスリーピングマスクの選び方｜40代が意識したいポイント
冬の夜の保湿を左右するスリーピングマスクの選び方は、乾燥しやすい40代の肌状態に合わせて見極めたいところ。クリームまで塗っても朝に乾く感じがあるなら、夜の仕上げに重ねるアイテムで水分の逃げやすさを防ぐ仕込みケアが有効です。ここでは、選ぶときに参考になるポイントを整理します。
保湿成分がしっかり入っているか
冬の肌は、角層の水分保持力が落ちやすい状態。ヒアルロン酸、セラミド、アミノ酸など、うるおいを抱え込む成分が入っているか確認します。また、ナイアシンアミドやペプチドが入っているアイテムなら、乾燥でごわつきやすい肌もやわらかく整えやすく、朝の肌触りに差が出ます。
寝ている間に乾きにくい質感か
スリーピングマスクはテクスチャーの違いでも使い心地が変わります。こっくりタイプは長時間保湿したい夜、ジェルタイプはべたつきが苦手な人に向きます。肌にのせた後に、手のひらで包み込むようにゆっくり押し込みながらなじませると、より密着感が出て翌朝までしっとり感が続きやすくなります。
香りや使い心地にストレスがないか
夜のケアは習慣にしやすい心地よさが大切。好みの香りや、枕につきにくい軽さ・フィット感は、継続できるかに大きく関わります。睡眠前にふわっと落ち着く香りなら、ケアの時間が楽しみになりやすいです。
続けられる容量・使用頻度か
毎日使うか、週数回でいいタイプかでも選び方は変わります。週2～3回でOKのタイプならコスパも良く、無理なく続けられる点がポイント。まずは少量サイズから試して、肌との相性を見るのもおすすめです。
自分の肌に合った1品を選べば、冬の夜の仕込み保湿が習慣になり、翌朝のメイク時間まで気持ちが軽くなります。
冬の夜におすすめのスリーピングマスク人気ランキング7選｜40代の乾燥対策に選ばれている理由
冬の夜は、肌の乾燥が一気に進みやすい時間帯。日中の暖房やマスク摩擦で水分が逃げ、朝の肌がどんより感じる人も多いはずです。そんな季節こそ、寝ている間にうるおいをしっかり仕込む“スリーピングマスク”が心強い存在。美容液やクリームのあとに重ねるだけで、夜のあいだに水分が逃げやすい40代の肌を守る集中保湿ケアとして注目されています。
ここでは、乾燥が厳しい冬の夜に選ばれているスリーピングマスク人気ランキング5選を紹介します。自分に合う1品で、翌朝のしっとり感を整えていきましょう。
第1位 資生堂 エリクシール ルフレ バランシング おやすみマスク
特長
冬の夜の乾燥対策にぴったりの、塗って寝るタイプのスリーピングマスク。みずみずしいジェルが肌の上で薄いヴェールとなり、寝ているあいだの水分ロスを防ぎます。さらっと心地よい使い心地で、翌朝の肌がつるんと整い、毛穴の影が気になりにくい肌印象へ導く夜の仕込み保湿アイテム。皮脂と水分のバランスを整え、クリームだけでは物足りない夜にプラスすることで、朝の肌のなめらかさとつや感をめざせるところが魅力です。
処方・技術のポイント（安全圏）
エリクシールのこだわりである「つや玉」設計を支える独自処方が採用され、夜のあいだに肌表面をラッピング。水分の逃げ道を塞ぎつつ、ベタつきにくいジェルテクスチャーで、うるおい保持と快適さの両立が考えられています。冬の乾燥によって乱れがちな皮脂と水分バランスの補整に着目した技術が、翌朝のつるんとした手触りへつながります。
使い方／テクスチャー
スキンケアの最後に、さくらんぼ粒大を顔全体に伸ばし、手のひらで包み込むようになじませます。ジェルがすっと広がり、べたつきの残らない軽いフィット感。枕への付着の心配も少なく、忙しい夜でも使いやすい仕様です。週に数回の集中ケアとしても、毎晩の習慣としても取り入れやすいのがポイント。
口コミ
「朝起きたときの肌がなめらか」「つるんとした感触が好き」「べたつかないのにうるおいを感じる」といった声が多く、毛穴の影が気になる季節に頼りになるという評価も多数。乾燥時期の夜ケアとしてリピートする人も多い印象です。
こんな方におすすめ
・冬の朝、肌のごわつきや毛穴の影が気になる方
・夜の保湿が物足りないと感じる方
・べたつきが苦手でもしっかりうるおいを感じたい方
・ナイトマスク初心者でも使いやすいアイテムを探している方
・夜の「仕込み保湿」を手軽に取り入れたい方
第2位 ラネージュ シカスリーピングマスク N
特長
冬の夜にゆらぎやすい肌を、寝ているあいだにじっくり整える塗って寝るタイプのスリーピングマスク。夜の仕上げに重ねるだけで、うるおいを逃しにくい薄いラッピング膜を形成し、朝までしっとり感が続く集中保湿が叶います。乾燥や気温差、摩擦などによって敏感に傾きやすい季節に、肌コンディションを整えやすい夜ケアとして人気。韓国スキンケアならではのやさしい使用感で、冬の夜の仕込み保湿アイテムとして支持される定番です。
成分解説
独自のシカリペアコンプレックス（整肌うるおい成分）を採用し、マデカッソシド、アシアチコシド、ツボクサ花／葉／茎エキスが、外的要因（乾燥や紫外線など）でゆらぎやすい肌をうるおいで満たし、すこやかな状態へ整えます。
さらに、エクトイン、アラントイン、パンテノールがうるおいバリアをサポートし、冬に不足しがちなハリと弾力にアプローチ。独自のRescue Wrap Technologyがやさしく肌を包み込み、角層すみずみまでうるおいを届ける設計です。
使い方／テクスチャー
スキンケアの最後に適量を顔全体にのばし、手のひらで包み込むようになじませます。とろりとしたクリームバームのようなテクスチャーで、肌の上にぴたっと密着し、べたつきの残らない快適な仕上がり。枕につきにくいので、夜のケアを習慣化しやすい仕様です。週数回の集中ケアとしても、毎晩の仕込み保湿としても取り入れられます。
口コミ
「朝起きた時のしっとり感が違う」「敏感になりやすい季節に頼りになる」「ツヤが出やすく、メイク前の肌が整う気がする」など、冬の肌荒れや乾燥を感じやすい人からの支持が多いアイテム。韓国コスメの中でも「夜のレスキューマスク」としてリピートする声が多く見られます。
こんな方におすすめ
・冬の夜、肌コンディションが不安定になりやすい方
・乾燥でごわつきやすい肌に、しっとり感を仕込みたい方
・べたつきが苦手でも夜の集中保湿を取り入れたい方
第3位 SAN. ナイトクリーム スリーピングマスク
特長
冬の夜、乾燥でしぼみがちな肌を寝ている間にじっくり整える濃密ナイトクリーム兼スリーピングマスク。夜の仕上げに重ねるだけで、肌表面をラッピングし、うるおいを逃しにくい状態へ導きます。青いジェルが特長的で、着色料不使用なのに澄んだブルーを実現。冬の夜に頼れる集中保湿×ハリケアとして、40代の夜ケアにぴったりのアイテムです。
成分解説
美肌のカギとなる天然の青色成分が角質のすき間にアプローチし、肌のバリア機能をサポート。さらに、睡眠美容に着目した独自成分REGENIGHT（レジェナイト）が、日中のダメージを受けた肌をうるおいで満たし、なめらかな印象に整えます。
乾燥によるハリ不足にナイアシンアミド、ハリとツヤのある肌印象をめざすNMN、保水力に優れた４種のヒアルロン酸、そしてお米由来のうるおい成分（グルコシセラミド・コメ発酵液）やユズセラミドを採用。乾燥でごわつきやすい冬の肌に、しっとり感と弾力のある仕上がりへ導くためのサポート成分がぜい沢に配合されています。
使い方／テクスチャー
スキンケアの最後に、適量を顔全体にやさしくのばします。みずみずしいジェルがなめらかに広がり、肌へぴたっと密着。乾燥が気になる部分には、特に重ねづけするのがおすすめ。洗い流し不要で使いやすく、寝ている間に集中ケアとして働きます。
口コミ
「朝の肌がふっくらして気持ちいい」「ハリ感が出やすい気がする」「ジェルなのにしっとりして好き」「香りが控えめで続けやすい」などの声が多く、冬の乾燥対策として1本でしっかりケアできる点が評価されています。日々の保湿を強化したい人の“レスキューアイテム”として人気です。
こんな方におすすめ
・冬の夜、肌の乾燥やハリ不足が気になる方
・濃密なうるおいを、べたつきすぎずに感じたい方
・ナイアシンアミドやNMNを夜ケアに取り入れたい方
・夜の時間にじっくり仕込み保湿をしたい方
・香りや刺激を控えめに、安心感のある夜用クリームを探している方
第4位 メディキューブ コラーゲンナイトラッピングマスク
特長
夜のスキンケアの最後に塗って寝るだけで、肌表面に薄いラッピング膜を形成し、うるおいを閉じ込める集中ナイトケアが叶うスリーピングマスク。塗って乾かし、翌朝「ぺりっと」剝がすタイプで、つるんとしたなめらかな質感をめざせるのが魅力です。冬の乾燥や空調による水分ロスをしっかり防ぎ、ハリ感のあるうるおい肌へ整えるアイテムとして人気。夜の仕込み保湿と同時に、肌表面の密着感が欲しい人に向くタイプです。
成分解説
肌の弾力を支えるために、コラーゲンエキスを配合し、ふっくらとしたハリ感のある肌印象へ導きます。さらに、肌のうるおい保持に欠かせないセラミドNPや、透明感のある印象へ整えるナイアシンアミド、保水力を支えるヒアルロン酸Naなどを採用。乾燥によってしぼみがちな肌をうるおいで満たし、弾力とツヤ感のある仕上がりへ整えます。水分蒸散を防ぐラッピング膜技術により、成分を肌にしっかりとどめる仕様です。
使い方／テクスチャー
夜のスキンケアの最後に、顔全体へ均一にのばします。数分置くとジェルが固まり、肌の上に密着膜となって密封。そのまま寝て、翌朝、端からゆっくりと剝がすと、つるんとなめらかな肌触りが実感しやすい仕様です。特に乾燥が気になる日は厚めに塗ると、よりラッピング効果を感じやすくなります。
口コミ
「つるんとして触り心地が良い」「メイクのりが変わった気がする」「冬の乾燥対策として頼れる」など、夜塗って寝るだけの手軽さと、翌朝の肌触りに満足した声が多い印象。膜を剝がすのが楽しく、続けやすいというコメントも多数。
こんな方におすすめ
・冬の乾燥で肌がしぼみやすい方
・夜の集中保湿でハリ感を整えたい方
・つるんとしたなめらかな肌触りをめざしたい方
・スリーピングマスクで手軽にケアしたい方
・韓国コスメで夜ケアを強化したい方
5位 日本酒のスリーピングマスク（日本盛）
特長
冬の夜、乾燥でうるおいが逃げやすい肌を一晩中ラッピングする夜用スリーピングマスク。クリームとして仕上げに重ねるだけで、うるおいの膜が肌表面を包み込み、翌朝のしっとり感を実感しやすい仕様です。日本の酒蔵がつくる和コスメとして人気が高く、日本酒コスメの保湿力と、ナイトケアの密封効果を同時に狙える点が魅力。和の安心感と夜の香りによるリラックス感で、冬の肌と心の両方をほぐすケアとして支持されています。
成分解説
肌をうるおいで満たし、角層深くまで届けるコメ発酵液（日本酒）と乳酸菌（エンテロコッカスフェカリス）を採用。さらに、ナイアシンアミド、レチノール誘導体（リノール酸レチノール）、ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン、セラミド（AP／NG／NP）など、冬の肌に必要なうるおい成分を複合的に配合。アミノ酸類が肌の水分保持をサポートし、乾燥によるハリ不足やごわつきをケアしやすい設計です。「ナイトブーケ」の香り（ラベンダー、イランイラン、ゼラニウム、オレンジ）が、睡眠前のリラックスを誘います。
使い方／テクスチャー
夜のスキンケアの最後に、適量を顔全体へやさしくなじませます。乾燥が気になる部分には重ねづけがおすすめ。濃密クリームなのに伸びが良く、肌にしっとりと密着し、洗い流し不要。そのまま眠ることで、保湿成分がじっくり角層に浸透し、翌朝ふっくら感を実感しやすくなります。
口コミ
「翌朝の肌がしっとり落ち着く」「ナイトブーケの香りに癒されて寝つきが良くなった」「冬のレスキュークリームとして手放せない」など、冬の乾燥でしぼみがちな肌に頼れる存在として高評価。和コスメならではのやさしい使用感も人気の理由です。
こんな方におすすめ
・冬の夜、肌が乾燥してカサつきやすい方
・朝の肌にふっくら感やしっとり感を感じたい方
・クリームで仕込む夜の集中保湿を取り入れたい方
・日本製、和コスメに安心感を求める方
・ナイトケアを香りで楽しみたい方
第6位 VT CICA スリーピングマスク
特長
忙しい夜でもさっと使えて、寝ている間に集中ケアができる個包装タイプのスリーピングマスク。1回分ずつ衛生的に使えるため、旅行・出張・温泉・ジムなどでも活躍します。敏感に傾きやすい乾燥肌でも使いやすく、みずみずしいジェルが肌にすっとなじみ、薄い水分バリアを形成。
翌朝、しっとりなめらかな手触りをめざせる夜ケアアイテムとして、韓国コスメの中でも根強い人気を誇ります。「塗って寝るだけ」の手軽さが魅力で、夜のケアをサボりたくない人のレスキューコスメとして支持されています。
成分解説
VTならではのシカケア成分（ツボクサエキス由来の整肌成分）が、乾燥でゆらぎやすい肌をやさしく整え、うるおいを保ちやすい状態へ導きます。クリアジェルが角層すみずみまでうるおいを届けて密着し、水分バリアを形成することで、寝ている間の蒸散を防ぎます。冬の乾燥により失われやすいなめらかさとツヤ感をケアし、翌朝の肌がつるんと整う仕上がりをめざします。
使い方／テクスチャー
夜のスキンケアの最後に、1包を開封して顔全体へ伸ばします。みずみずしいジェルが軽やかに伸び、べたつかずに肌へ密着。塗ってそのまま就寝でき、枕への付着も気になりにくいテクスチャーです。疲れてすぐ寝たい日、夜のケアを簡単に済ませたい日にぴったり。毎晩使用しても、週数回の集中ケアとしても使えます。
口コミ
「朝起きるとしっとりつるん」「個包装が便利すぎて手放せない」「旅行や出張に必ず持っていく」「敏感になりやすい季節に助かる」など、続けやすさと使用感の良さを評価する声が多数。コスパも良く、初めてのスリーピングマスクとしても選ばれています。
こんな方におすすめ
・夜のケアを簡単に済ませたい方
・乾燥や外的刺激でゆらぎやすい肌が気になる方
・旅行や外泊でも手軽に集中保湿したい方
・個包装で清潔に使いたい方
・韓国コスメで仕込み保湿を取り入れたい方
第7位 無印良品 エイジングケアスリーピングマスク
特長
頼れる夜用保湿マスクとして人気の、無印良品のエイジングケア*スリーピングマスク。スキンケアの最後に重ねるだけで、肌にしっとりと密着し、翌朝のもっちり感とハリ感をめざせる夜仕込みアイテムです。天然由来成分100%にこだわったシンプル処方で、毎晩の習慣として取り入れやすい安心感が魅力。無印ならではのやさしい使用感で、乾燥が進みやすい冬の夜に、肌コンディションを整えたい人から選ばれています。
*エイジングケア＝年齢に応じたケア
成分解説
うるおい成分として、米ぬか発酵液と11種の植物エキスを採用し、角層のすみずみまで水分を届けてキープ。さらに、ビタミンC誘導体とレチノール誘導体を組み合わせることで、乾燥によってくすんだ印象になりやすい肌にアプローチし、ハリのあるなめらかな仕上がりをめざします。天然由来処方を軸にしながら、年齢に応じた保湿ケアを叶える設計で、冬の頼れる夜間集中ケアとして支持されています。
使い方／テクスチャー
化粧水・美容液・乳液などで肌を整えた後、スキンケアの最後に使用します。なめらかで伸びの良いクリームが肌をやさしく包み込み、しっとりと密着。マッサージしながらなじませることで、よりふっくらとした仕上がりが期待でき、翌朝の化粧ノリも整えやすい仕様です。洗い流し不要で使いやすく、毎晩の習慣にしやすいアイテムです。
口コミ
「翌朝、肌がふっくらしている」「無印らしい安心感で続けやすい」「冬の乾燥にちょうど良い」「しっとりするのにべたつかない」など、日常的に使える夜ケアとして愛用する声が多数。シンプルで手に取りやすく、初めてのスリーピングマスクとしても評価されています。
こんな方におすすめ
・毎晩のケアに取り入れやすい夜用マスクを探している方
・冬の乾燥で肌がごわつきやすい方
・天然由来処方のスキンケアを好む方
・ハリ不足と乾燥を同時にケアしたい方
・無印良品のスキンケアが好きな方
FAQ｜冬の夜のスリーピングマスクに関するよくある質問
Q1. スリーピングマスクは毎日使っても大丈夫？
基本的には、肌の状態を見ながら毎日使っても問題ないタイプが多いです。乾燥が気になる時期だけ週2〜3回の集中ケアとして取り入れる使い方もあります。肌がべたつく日や、調子が揺らいでいる日は頻度を調整すると続けやすいです。
Q2. クリームの代わりに使ってもいい？
用途が違うため、クリームのあとに重ねる使い方が一般的です。先に塗ったスキンケアを閉じ込める役割があり、寝ている間の水分ロスを防ぐ仕上げのステップとして活躍します。物足りない夜に追加するイメージです。
Q3. 朝、べたつかずに仕上げたい時はどうしたら？
厚く塗りすぎるとべたつきやすいので、薄めに伸ばして手のひらで軽くおさえるのがポイント。ジェルタイプならさらっとした軽い仕上がりになりやすく、枕への付着も気になりにくいです。
Q4. 敏感肌でも使える？
肌の状態に合わせてチェックすることが大切。香りやアルコールの有無、成分の相性を確認し、自分の肌が揺らぎやすい時期は少量から試すのがおすすめです。心配な場合は、まず週1回から様子を見ると安心です。
Q5. スリーピングマスクとシートマスクはどう違うの？
シートマスクは短時間の集中補給、スリーピングマスクは寝ている間の長時間密着ケアという違いがあります。冬は両方を組み合わせると、まるで水分を丁寧に仕込むような立て直しケアに役立ちます。
Q6. 使用量の目安はどれくらい？
商品によって異なりますが、さくらんぼ粒くらいが目安。乾燥しやすい頬や目元には、少しだけ重ねづけすることで、翌朝のしっとり感が変わりやすくなります。
Q7. 香りのあるタイプと無香料、どちらがいい？
夜のケアは気持ちよく続けられることが大切。リラックスできる香りは習慣化しやすく、無香料は香りに敏感な人に向きます。どちらを選ぶかは心地よさを基準にするとよいです。
Q8. ニキビが気になる時は使わないほうがいい？
べたつきやすい時期は、軽いジェルタイプへ切り替えるか、量を調整する方法があります。肌のコンディションが整うまで、油分が多いタイプは控えめにすると快適です。
Q9. どのタイミングで塗るのが正解？
化粧水→美容液→クリームの後、いちばん最後に使います。手のひらでじんわり押さえると、肌にフィットしやすく、寝ている間の保湿が長く続きます。
Q10. 朝のメイクのりは変わりますか？
夜の保湿の仕込みがうまくいくと、翌朝の肌のなめらかさが違うと感じる人が多いです。ベースメイク前に、肌がしっとり整っていると、ファンデーションが密着しやすく、粉っぽさが出にくい傾向があります。
冬の夜は、保湿の仕込み時間。自分の肌に合うタイプを選べば、翌朝の鏡を見るのが少し楽しみになります。
冬の夜はスリーピングマスクで保湿を仕込む方法｜乾燥する季節こそ夜の集中ケアが重要
冬は、昼間に受けた乾燥ダメージをそのままにしてしまうと、夜のあいだに肌の水分が逃げやすい状態になります。特に40代は、季節の変わり目や気温差の影響を受けやすく、朝の肌がどんより感じることも増えます。
そこで注目したいのが、夜のスキンケアの仕上げに使うスリーピングマスク。美容液やクリームのあとに重ねるだけで、寝ている間の水分ロスを守る集中保湿の役割を持ち、翌朝のしっとり感に差が出ます。
冬の夜は“仕込み保湿”で翌朝の肌を整える
冬の夜は、肌表面だけでなく内部の水分保持力まで落ちやすいため、いつもと同じケアでは物足りないと感じる人も少なくありません。スリーピングマスクを最後に重ねることで、寝ている間にうるおいがじっくりと広がりやすくなります。
朝、肌に触れたときのなめらかさやメイクのりの違いは、夜の仕込みケアで決まります。
40代は“保湿の質”で差がつく季節
冬の乾燥でごわつきが気になる肌には、ヒアルロン酸やセラミドなど保湿力の高い成分が入ったアイテムを取り入れるのがおすすめです。
乾燥によって肌がこわばりやすい冬ほど、夜のケアを丁寧に積み重ねることが翌朝の明るさにつながると感じやすい時期。
冬の夜は、スキンケアの最後にスリーピングマスクでふたをすることで、肌のうるおいを逃しにくく保つことができます。
寝ている間に肌のうるおいを守る“ナイトパック”という選択
ナイトパックは、クリームの延長というより仕上げの保護アイテムとして取り入れる考え方が合っています。
夜の間に失われやすい水分を守り、しっとり感とやわらかさを感じやすい肌を目指すケアとして活躍します。
冬の乾燥対策を強化したいとき、スリーピングマスクは頼れる存在です。
冬の夜は、保湿の仕込み時間。
肌の状態に合う1品を取り入れて、翌朝の鏡を見るのが少し楽しみになる夜のケアを整えていきましょう。
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まとめ｜冬の夜はスリーピングマスクで仕込み保湿を
冬の夜は、日中に受けた乾燥ダメージを立て直す大切な時間。暖房の風や気温差によって肌の水分が逃げやすく、朝の肌がどんより見えることも少なくありません。そんなときの心強い味方が、仕上げに重ねるスリーピングマスクです。美容液やクリームのあとに重ねるだけで、寝ているあいだの水分ロスを守り、しっとりとした感触を目指しやすくなります。
40代は、肌の変化を感じやすい時期。乾燥が進む季節ほど、夜の仕込みケアで明日の肌に差がつきます。成分や使い心地、テクスチャーなど、自分に合ったアイテムを選んで続けることが大切です。冬の夜は、保湿の仕込み時間。毎晩のケアを少しだけ丁寧にして、翌朝の肌が軽やかに感じられる心地よさを積み重ねていきましょう。
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