40代になると、肌の乾燥・毛穴詰まり・くすみなど、洗顔後の肌悩みが増えてきます。
特に夜のクレンジングは「落としすぎ」「洗いすぎ」が原因で、かえって乾燥や小ジワを招くことも。
けれど、メイクや日焼け止めをしっかり落とさなければ、くすみやごわつきも進行してしまいます。
そこで今回は、肌の状態や目的に合わせて選べるテクスチャ別クレンジングを紹介します。
オイル・バーム・ジェル・ミルクなど、それぞれの特徴を理解して使い分けることで、肌に負担をかけずにメイクオフが叶います。
この記事では、40代におすすめのクレンジングを「使い心地・落ち方・肌へのやさしさ」の3軸で徹底比較。
毎日のスキンケアの最初の一歩として、理想の肌バランスを守るクレンジングを見つけていきましょう。
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テクスチャ別クレンジングの特徴と落とし方
クレンジングには、主にオイル・バーム・ジェル・ミルク・クリームタイプがあります。
それぞれ洗浄力や肌への負担が異なり、使い分けがとても重要です。
オイルタイプは洗浄力が高く、ポイントメイクや皮脂の多い日にも最適。
ただし、乾燥肌の人は皮脂を取りすぎないよう、保湿成分配合タイプを選ぶのが◎。
バームタイプは体温でとろけるテクスチャが特徴で、肌に密着しながら優しく汚れを包み込みます。
マッサージ感覚で使いたい方や、冬場の乾燥対策にもぴったり。
ミルクタイプは水分と油分のバランスがよく、敏感肌・乾燥肌におすすめ。
軽いメイクなら十分に落とせて、洗い上がりもしっとり。
ジェルタイプは、さっぱり派や朝クレンジングにも人気。
油分少なめで肌負担が軽く、皮脂テカリが気になる方にも向いています。
クリームタイプはクレンジング力が穏やかで、マッサージしながら落とせるのが特徴。
年齢とともに肌が敏感になってきた40代には、特におすすめのタイプです。
肌タイプ別のおすすめ選び方
- 乾燥肌・敏感肌：ミルク・クリームタイプを基本に、保湿成分（セラミド・アミノ酸）入りを選ぶ。
- 脂性肌・混合肌：オイル・ジェルタイプで皮脂ケアをしながらすっきり。
- 普通肌・ゆらぎ肌：バームタイプでバランスを整え、季節ごとに使い分けるのがおすすめ。
ポイントは「肌の調子で使い分ける」こと。
疲れた日や乾燥がひどい日はやさしく落とせるタイプを、メイクが濃い日はしっかり落とせるタイプを選ぶのが理想的です。
40代クレンジングおすすめ総合ランキング
ランキング基準
本記事で紹介するアイテムは、40代の肌に寄り添うように
「洗浄力とやさしさのバランス」を最重視して選定しました。
特に次のポイントを重視しています👇
- メイク・皮脂・毛穴汚れを無理なく落とせる設計であること
- クレンジング後に肌がつっぱらない保湿力があること
- 信頼性の高い商品であること
- 続けやすい価格・使用感・香りであること
どれも日常のクレンジング時間を心地よくしてくれるアイテムばかりです。
それでは、40代におすすめのクレンジングを見ていきましょう。
第1位 コスメデコルテ AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム
特長
濃密なクリームが肌の上でとろけ、不要な皮脂やメイクを包み込みながらしっとり洗い上げる高保湿クレンジング。
おすすめポイント
乾燥やハリ低下が気になる肌も、クレンジング後のしなやかさを実感できる贅沢設計。
クチコミハイライト
「洗い流した後の肌がふっくらやわらかい」「香りで癒される」。
向いている人
乾燥による小ジワやごわつきが気になる方。
第2位 POLA B.A クレンジングクリーム
特長
濃密クリームが角層までうるおいを届けるような感覚。摩擦レスで汚れを落とし、後肌はもちもち。
おすすめポイント
スキンケアの一部として使いたくなる、保湿力とやさしさを両立した1本。
クチコミハイライト
「使うたびに肌がやわらかくなっていく」「冬でもつっぱらない」。
向いている人
肌のハリ不足や乾燥くすみを感じる方。
第3位 アルビオン エクシア クレンジングクリーム
特長
とろけるようなテクスチャでメイクをオフしながら、肌を包み込む高保湿クリームタイプ。
おすすめポイント
洗顔後とは思えないほどのしっとり感。乾燥が厳しい季節にも安心して使える。
クチコミハイライト
「乾燥肌でも安心」「やさしく落とせるのに、すっきり感もある」。
向いている人
乾燥肌で洗顔後のつっぱりが気になる方。
第4位 DHC 薬用ディープクレンジングオイル
特長
オリーブバージンオイルを使用したロングセラー。酸化しにくく、メイクや皮脂汚れをしっかり落とす。
おすすめポイント
濃いメイクの日でも一度でしっかり落とせて、W洗顔不要タイプ。
クチコミハイライト
「ベタつかないのにスッキリ」「長年リピートしている」。
向いている人
メイクが濃い日や皮脂が気になる季節に。
第5位 オルビス オフクリーム
特長
摩擦を抑えた「とろけ落ち処方」で、肌にやさしいクレンジングを実現。香料・着色料フリー。
おすすめポイント
保湿とクレンジングを両立したミルク寄りのクリーム。しっとりなのに重くない使用感。
クチコミハイライト
「つっぱらずしっとり」「毎日使っても肌が荒れない」。
向いている人
敏感・乾燥肌でやさしいクレンジングを探している方。
第6位 ファンケル マイルドクレンジングオイル
特長
メイク・毛穴汚れを浮かせて落とす人気ロングセラー。無添加処方でつっぱり感が少ない。
おすすめポイント
敏感肌でも使いやすく、W洗顔不要で時短にもぴったり。
クチコミハイライト
「刺激が少なく安心」「マスカラもすっきり落ちる」。
向いている人
忙しい夜でも手早くメイクを落としたい方。
第7位 カウブランド 無添加メイク落としミルク
特長
乳液のようなやさしいテクスチャで、乾燥を防ぎながらメイクをオフ。香料・着色料フリー。
おすすめポイント
肌荒れを防ぎたい敏感肌・乾燥肌向け。洗い上がりもしっとり。
クチコミハイライト
「肌がピリつかない」「リピート3本目」。
向いている人
香料や刺激に敏感な人。
第8位 無印良品 マイルドジェルクレンジング
特長
ジェルタイプで摩擦が少なく、手早くメイクを落とせる人気商品。アルコールフリーで低刺激。
おすすめポイント
洗い上がりさっぱり、W洗顔との相性も良好。
クチコミハイライト
「プチプラで使いやすい」「肌が乾かない」。
向いている人
オイルが苦手な混合肌・普通肌タイプ。
第9位 ロゼット クレンジングバーム
特長
やわらかいバームが体温でとけて、毛穴の奥の汚れまで包み込む。毛穴ケア＋保湿が両立。
おすすめポイント
毛穴詰まりやざらつきが気になる方に。コスパも◎。
クチコミハイライト
「小鼻の黒ずみがすっきり」「やわらかい肌になった」。
向いている人
毛穴悩み・角栓対策をしたい人。
第10位 明色化粧品 クレンジングクリーム（ナチュラル）
特長
植物性オイルをベースにしたやさしいクリーム。メイクを包み込みながらしっとり仕上げる。
おすすめポイント
ナチュラルメイク派に最適。香りも穏やかで使いやすい。
クチコミハイライト
「懐かしい香りで癒される」「コスパが良い」。
向いている人
プチプラでも肌をいたわりたい方。
よくある質問（FAQ）
Q1. ダブル洗顔は必要ですか？
クレンジングのタイプによります。オイルやジェルタイプはW洗顔不要が多く、クリームやミルクタイプは軽く洗顔するのがおすすめです。
Q2. クレンジング後につっぱるのはなぜ？
皮脂を取りすぎているか、洗い流しすぎの可能性があります。ぬるま湯でやさしく落とすことがポイント。
Q3. 朝にクレンジングしてもいい？
メイクをしていない日は不要。皮脂や保湿成分を守るため、ぬるま湯洗顔が基本です。
Q4. バームとオイル、どちらが肌にやさしい？
バームは摩擦が少なく保湿感も高いので、乾燥肌にはおすすめ。脂性肌ならオイルでもOK。
Q5. 敏感肌が使えるクレンジングは？
ミルクやクリームタイプで、アルコール・香料フリーのものを選びましょう。
Q6. クレンジング後の保湿は必要？
必須です。肌のバリア機能を守るために、すぐに化粧水・乳液で保湿を。
Q7. オイルタイプで毛穴が詰まることは？
使用後のすすぎ不足が原因。乳化を丁寧に行うと防げます。
Q8. マツエクでも使えるタイプは？
ウォーターベースのジェルやミルクタイプを選びましょう。
Q9. 冬におすすめのテクスチャは？
乾燥対策ならクリーム・バーム系。温感タイプも◎。
Q10. クレンジングを時短で済ませたいときは？
W洗顔不要タイプを選ぶのがおすすめです。
美容的観点から見るクレンジングの本質
40代に入ると、肌のターンオーバーがゆるやかになり、古い角質や皮脂汚れが蓄積しやすくなります。
クレンジングは“汚れを取る”工程ではなく、“肌を整える”ための最初のスキンケアです。
肌のうるおいを保ちながら、不要な汚れをオフするには、摩擦を減らす・時間をかけすぎない・ぬるま湯で落とすことが基本。
熱いお湯は皮脂を取りすぎるため、32〜34℃程度のぬるま湯が理想的です。
また、クレンジング直後の肌は水分が蒸発しやすく、放置すると乾燥の原因になります。
タオルで軽く水気を押さえたら、すぐに化粧水・乳液・クリームで保湿を。
とくに冬は、クレンジング→洗顔→保湿の間を空けない“ワンテンポ保湿”がカギです。
さらに、週1〜2回は酵素洗顔やマッサージクレンジングを取り入れると、角質ケアにも効果的。
ただし、やりすぎるとバリア機能を弱めるため、肌の状態を見ながら行いましょう。
季節別クレンジングの最適化
40代の肌は季節によって皮脂量や水分量のバランスが大きく変わります。
同じクレンジングを1年中使うよりも、季節ごとにテクスチャを微調整することが理想です。
🌸 春
花粉や黄砂で肌が荒れやすい時期。ミルクやジェルタイプで摩擦レスに落とすのが正解。
メイクも薄めの日が多いため、保湿重視でOK。
☀️ 夏
皮脂や汗、UV下地などが重なり、オイルタイプが活躍。
ただし洗い流しすぎに注意。ぬるま湯ですすぐ前に“乳化”を丁寧に行いましょう。
🍁 秋
肌のターンオーバーが乱れ、くすみ・ゴワつきが気になり始める季節。
バームやクリームタイプでしっとり落とし、保湿系ローションで仕上げるのがおすすめ。
❄️ 冬
乾燥と血行不足が深刻化する時期。温感バームやクリームタイプを使用し、
手のひらで軽く温めてからなじませる“温圧クレンジング”を意識すると、肌の透明感が高まります。
テクスチャ×肌質の応用編
40代になると、単純に「乾燥肌」「脂性肌」と分けにくくなるケースも多く、
“ゆらぎ肌”や“インナードライ”のような複合的な状態になる人が増えます。
💧 インナードライ肌
皮脂は出るのに内側が乾いているタイプ。
オイルやバームを避けがちですが、実は「低刺激の保湿オイルタイプ」が有効です。
洗浄後に必ず保湿化粧水＋乳液でバリアを整えましょう。
🌿 ゆらぎ肌
季節・体調・ストレスでバリアが低下している状態。
この時期はクレンジングを最小限にして、ミルク・ジェル系で“負担ゼロ”を意識。
必要以上にこすらず、手の温度でやさしく落とすことがポイント。
✨ 混合肌
TゾーンとUゾーンの差が出やすいタイプ。
週の前半はオイル系、後半はミルク系など「使い分け」を習慣化すると安定します。
クレンジング習慣の整え方
40代の肌を健やかに保つには、夜のクレンジング＝リセット時間と捉えるのがおすすめです。
メイクや皮脂を落とすだけでなく、1日の肌ストレスをオフするリラクゼーションの役割も果たします。
夜のポイント👇
- メイクを落とす前に、手と顔を乾いた状態にする（オイル系の場合）
- 指の腹でくるくると円を描くように、30秒〜1分で完了させる
- 熱湯はNG。32〜34℃のぬるま湯でやさしくすすぐ
また、朝のクレンジング習慣を見直すことも重要です。
朝の皮脂やほこりはぬるま湯で十分落ちますが、
「夜用バームの残り」や「皮脂膜が厚い日」は、
マイルドジェルや洗顔料を少量だけ使うとメイクノリが良くなります。
加齢による皮脂バランス変化と対応法
40代以降は皮脂分泌が20代の約半分に減少し、
その分だけ**“洗いすぎ”の影響が大きくなる**と言われています。
このため、強いクレンジングを長時間使うのは避け、
「短時間で汚れを浮かせるタイプ」への切り替えが有効です。
また、加齢とともに皮脂中の脂肪酸バランスも変化します。
若い頃より“刺激に敏感”になるため、
香料・アルコール・着色料が少ない処方を選ぶことが肌への優しさにつながります。
さらに、40代後半からは女性ホルモンの変化により、
Tゾーンのテカリ・Uゾーンの乾燥といった“皮脂の二極化”が進みます。
この場合、季節で使い分けるよりも「部位別に使い分ける」ほうが効果的です。
たとえば、
- Tゾーン → オイルまたはジェルで皮脂オフ
- Uゾーン → クリームまたはミルクで保湿重視
というふうに、顔全体を一律に扱わないことがポイントです。
クレンジングを“美容タイム”に変えるために
クレンジングの数分間を、ただの「汚れ落とし」ではなく、
肌を整えるためのリセット美容タイムとして活用してみてください。
お気に入りの香りのバームを選び、
照明を落としたバスルームでゆっくりと呼吸を整えながら行うことで、
副交感神経が優位になり、血行促進・リラックス効果も高まります。
「落とす＝癒す」へと意識を変えることで、
毎日のクレンジングがストレスケアにもつながり、
結果的に肌の透明感・キメ・弾力にも良い影響を与えます。
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まとめ
40代の肌にとって、クレンジングは「落とす」ではなく「整える」ケア。
オイル・バーム・ミルクなど、自分の肌タイプや季節に合ったテクスチャを選ぶことが、健やかな素肌への第一歩です。
日々のメイクオフを“摩擦レス＋うるおいキープ”に変えるだけで、翌朝の肌の調子が変わります。
あなたの肌リズムに合う一本を見つけて、毎日のクレンジングを心地よい時間にしましょう。
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